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冬病夏治好處多，趁“熱”把身體養(yǎng)起來！

發(fā)布時(shí)間：

2018-07-20

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中國自古以來就講究“春夏養(yǎng)陽”。 小暑過后的“三伏天”正是一年中最“熱”的養(yǎng)生季，在這個(gè)時(shí)間段注意保護(hù)人體的陽氣，是冬病夏治的開端。 中醫(yī)認(rèn)為 ，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血、統(tǒng)氣、統(tǒng)水液，如果脾運(yùn)化水液功能健旺的話，能防止水液在體內(nèi)發(fā)生滯留，也能防止痰濕等病理產(chǎn)物的生成。但是它秉性喜燥惡濕，一旦受到濕邪入侵，就易導(dǎo)致痰濕的形成，即“脾虛生濕”。時(shí)至小暑，降水增多，地表濕度變大，濕氣之邪加重，暑?yuàn)A濕，所以此時(shí)節(jié)一定要注意健脾化濕！根據(jù)冬病夏治的說法所以，此時(shí)是改善體質(zhì)的“黃金時(shí)期”！

脾胃病要“冬病夏治”

中醫(yī)認(rèn)為胃病分三類：分別是胃寒、胃熱和精神因素引起的胃病。按照現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，在夏季更容易出現(xiàn)脾胃虛寒，尤其是那些熱愛冷飲，常待在空調(diào)房中的人，因?yàn)槠⑽笜O易受到損傷。如果不注意保養(yǎng)，到了冬季之后情況還會(huì)加重，容易引起炎癥，消化不良甚至潰瘍等情況，所以，在夏季要趁“熱”調(diào)治胃病。

“冬病夏治”好處多

夏天人們的毛孔都開放，這個(gè)時(shí)候開展冬病夏治能起到很好的治療效果，通過中藥對(duì)穴位的刺激，從而激發(fā)人體的陽氣，增強(qiáng)人體正氣，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，溫陽利氣，祛除“內(nèi)伏之痰”調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，防病治病強(qiáng)身健體的效果。

小暑養(yǎng)生謹(jǐn)記

首先是慎用辛燥之食品，以防傷陰。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精，所以應(yīng)慎食肉桂、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等等。

其次是忌大量服用寒涼之食品。夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進(jìn)食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，損及一身之陽氣，輕則泄瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。

三是慎食大量肥甘滋膩之食品，因?yàn)橄募疽咨顫?，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

四是忌過量運(yùn)動(dòng)，以免汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛。

溫馨提示，夏季謹(jǐn)防感冒哦，如果不幸感冒，請(qǐng)選擇太龍牌雙黃連口服液，天然中成藥，使用放心更安心。