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炎炎夏日，警惕孩子熱感冒來(lái)襲，讀完這篇文章即可輕松應(yīng)對(duì)！

發(fā)布時(shí)間：

2019-05-31

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夏季來(lái)臨，烈日炎炎，空調(diào)成為我們?nèi)粘１苁畹囊淮蠓▽?。室外熱浪滾滾，室內(nèi)涼風(fēng)陣陣，這樣的溫差出現(xiàn)使人很容易感冒，對(duì)于身體較弱的孩子來(lái)說(shuō)更是一種考驗(yàn)，因此感冒不僅僅是冬季容易出現(xiàn)，夏季依然要特別注意。

夏季常見的感冒類型有暑濕感冒和暑熱感冒，它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”，不光讓人鼻塞、流涕，還讓人昏昏沉沉，且出汗后體溫依然難以降低，所以特別難受。

暑濕感冒俗稱熱傷風(fēng)，主要表現(xiàn)為發(fā)熱（多為低熱）、頭暈昏沉、鼻流濁涕，以及嘔吐、腹瀉、口干但不愿多喝水，舌苔黃膩。通常病程較長(zhǎng)，大多需數(shù)日治療才能痊愈。

暑熱感冒，主要表現(xiàn)為發(fā)熱（多為高熱）、汗多、口渴愛喝水、小便灼熱、乏力倦怠、精神不振等，癥狀比較重。

兩者最大區(qū)別是熱傷風(fēng)發(fā)熱多為38℃左右的低燒，且午后發(fā)熱明顯增高，出汗后體溫沒(méi)有明顯下降，生病時(shí)不會(huì)有怕冷的感覺(jué)。

另外，熱傷風(fēng)的癥狀跟中暑十分類似，都有頭痛、嘔吐的癥狀，但中暑一般不會(huì)發(fā)燒。

應(yīng)對(duì)孩子夏季感冒，GET以下幾點(diǎn)就夠啦！

1、 飲食注意均衡，提高孩子自身免疫力

孩子每天的飲食結(jié)構(gòu)要合理，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，這些食物應(yīng)包括蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。同時(shí)要注意合理搭配，以清淡、營(yíng)養(yǎng)、均衡為原則，進(jìn)食富含以上這些富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物為宜。忌吃零食、餅干以及膨化食品；宜食清淡有營(yíng)養(yǎng)的粥、面類；注意多喝水。

2、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間讓孩子待在冷氣十足的地方

夏季開空調(diào)是每個(gè)家庭不可避免的地方，但是孩子不適宜長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣十足的地方，若孩子需要長(zhǎng)時(shí)間呆在待在這樣的空間，建議家長(zhǎng)們一定要給孩子穿上薄長(zhǎng)袖衣褲，避免孩子四肢直接裸露于冷空氣中，并避免直吹。

另外，要合理把控室內(nèi)問(wèn)題，不要將溫度調(diào)得太低，建議一般情況下，室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃為宜。

3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，鍛煉身體，保證睡眠充足。

棒棒的身體是孩子抵御外邪干擾的根本，因此家長(zhǎng)們要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并可在早晨或者晚飯后氣溫相對(duì)較低的時(shí)候帶領(lǐng)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，可以以做游戲等多種方式進(jìn)行互動(dòng)，幫助孩子進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

除此之外還應(yīng)培養(yǎng)孩子的養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，保證睡眠充足；對(duì)于年齡較小的孩子還應(yīng)該保護(hù)腹部、關(guān)節(jié)等對(duì)溫度敏感的部位。

如果孩子有夏季感冒癥狀時(shí)，建議家長(zhǎng)們要做好日常護(hù)理，若不能緩解還應(yīng)及時(shí)尋求藥物和醫(yī)生的專業(yè)幫助。